アマチュア指揮者兼ベーシスト「こんば~す♪」の想うところ、ココにあり。


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祝!100回到達!

家で毎回1,2回ずつ回数を増やしながら続けていた腹筋・背筋が、
ついに100回に到達しました!

最初は20回から始めて、それでもきつかったのですが、
気がつけば100回!

やればできるものです。

まあ、腹筋70回目くらいからは今でもかなり厳しいのですが。。

主にダンボが足をおさえて、
数も数えてもらってるので、
子どもたちが数を数える練習にもなるという一石二鳥。

毎日できればなおいいんですが、
夜に私が家にいて、
子どもたちとお風呂に入ってしまう前に時間が取れる日…
となると結局週2回くらいになっちゃうんですよね。

ちなみに、スクワットも半分の回数やってるので、
50回に到達しました。

スクワットはその動きが面白いのか、
子どもたちも一緒になってやることが多いです。
みんなで大きな声で数を数えながら!

ポニョ(1歳8か月)のスクワット姿はかなり面白いですよ!(笑)
スクワットしながら、癒されてます☆

まあ、これくらいしか体を動かす機会がないので、
今後も地道に続けようと思います。

目指せ、200回!
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by conbass | 2011-06-18 11:33 | ひとりごと